①捨てる・思考にラベルを貼り、「何度も考えた」という事実に気づく・「も

①捨てる
・思考にラベルを貼り、「何度も考えた」という事実に気づく
・「もう十分！」と思考を頭の外に送り出すイメージ
②例外を考える
・同じ考えが現れるのは、同じ前提を置いているせいでは？
・その考えが当てはまらないケースを考えてみる
③賢者の目線で考える
・自分が尊敬する人や歴史上の偉人ならどう考えるか？
・「雑念そのもの」と「雑念を抱く自分」とを同一視していないか？
④善し悪しで判断するのをやめる
・「いまここ」以外の基準で物事を評価していないか？
・「ノンジャッジメンタル（判断しない）」を意識する
⑤由来を探る
・その考えが何度も現れてくる原因は？
・自分の「深い願望（ディープニーズ）」から考え直す

結果 (繁體中文) 1:

投擲 (1)-思維標籤和注意這一事實，"不止一次想。-"另一個 10 分鐘 ！ "與泵出頭部圖像思考（2） 考慮異常又因為同樣的想法提出了相同的前提下，提供？考慮它不適的情況-從聖賢 (3) 的角度來思考和如果你尊重你自己和歷史人物嗎？空閒的想法本身，自娛並不等同嗎？停止評判好與壞 (4)-"現在這裡"不評價在非標準的東西？"成見 （不要判斷）"要注意探索的起源 (5)和原因重新振作，作為創意就是嗎？重新思考他"深切的願望 （深需要）。

結果 (繁體中文) 2:

①丟棄
粘貼標籤，心想：“什麼曾經被認為是”意識到這樣一個事實
，“夠了！”並將圖像發送出來的想法從我的頭
②例外想到的
出現，同樣的想法是，相同的前提這是因為你在哪裡？
-這個想法是認為不適合的情況下
，想聰明的眼睛③
你怎麼想，如果人民和偉人的歷史上，他或她尊重？
- “空閒的思想本身”是否與“招待世俗的想法”確定了嗎？
④不再來判斷好壞
或不除，“現在這裡”等標準來評估的東西呢？
- “非法官的精神（而不是判斷）”知道的
⑤探索起源
的原因，本以為來出現多少次？
反思-自己從一個“深切渴望（深層需求）。”

結果 (繁體中文) 3:

丟棄，丟棄在思考中貼標籤，注意到“多少次考慮”的事實“已經足够了！”把思考向頭腦外送出的印象例外、考慮在同一個的想法出現的是同樣的前提的原因？考慮這個想法不適用的情况用麥琪的視線考慮如果自己尊敬的人和歷史上的偉人會怎樣考慮？和“雜念的自己”和“抱著雜念的自己”是同一看待嗎？用好壞判斷判斷不是“現在這裡”以外的標準來評估事物嗎？意識到“沒有裁判的心理（判斷不出）”尋找來歷這個想法多少次出現的原因是？從自己的“深深的願望（深的需求）”重新考慮