「いつもひとりなわけではないけれど、たまにどうしようもなくひとりを感じ

「いつもひとりなわけではないけれど、たまにどうしようもなくひとりを感じる」。そんなあなたに人気カウンセラーが贈る、さみしさの追い払い方とは?慌ただしい毎日の合間、ふと我にもどったとき、心の隙間からさみしさが風のように忍び込み、急に孤独感が押し寄せてきてもの悲しくなったというような瞬間はありませんか。・ 家族と一緒に住んでいても、気持ちがバラバラ。会話も少ない・ どんなに親に訴えても、わかってくれない。それでも求めるのをやめられない・ パートナーと話をするたびに心がすれ違い、よけいに虚しくなってしまう・ 親友と呼べる人がいない。心から打ち解け合える人がほしい。でも、どうしたら得られるのかわからない・ 大勢の人に囲まれていてもひとりぼっちな気がするさみしさというのは、本当の意味で身寄りのない孤独な人だけでなく、家族や友人がいてもなお感じるものです。「本当の私を理解してくれている人がどこにもいない……」という苦しさは、どうしようもなくつらいものですが、困ったことにさみしさは、一時的な怒りや悲しみと比べて、とても厄介な感情なのです。【1「.さみしい」は解決しにくい】心から通じ合っている人がいないがために「さみしい」のですし、そうして感じた「さみしい」という感情を相談できる人もやはりいない。だから人が「さみしさ」を抱えているとき、その解決を自力で行うのはとても難しいことなのです。【2「.さみしい」はこじれがち】またこの「さみしさ」という感情は他の困った感情を引き寄せます。・「どうしてわかってくれないのか」?という怒り。・「もっと一緒にいてほしい」という束縛。・「自分なんてどうしようもない人間なんだ」という絶望・諦め・悲しみ。さみしさが満たされないことによって、いまある繋がりにさえ影響が出てしまいます。【3「.さみしい」はますます流行っている】SNSができたことで、いつでも連絡のつく人は増えました。しかし、「みんながつながってる」からこそ、「わたしがつながってない」ときには、より一層さみしさを感じがちになっています。このように解決しにくく、こじれがちで、現代的な悩みである「さみしさ」を、本書では「自分中心心理学」で解決することを目指します。

結果 (繁體中文) 1:

“總是我不並不孤單走，感到孤獨無助偶然”。這樣你流行輔導員的禮物，寂寞的驅動怎麼走？
緊張忙碌的每一天之間時，突然背對著我們，潛入如此的孤獨是從縫隙的心臟是風，Monoganashiku突然被孤獨的感覺衝你沒有一個時刻像這樣做，要么。

-也同這家人生活，感情都散架了。甚至更少的談話
也呼籲，不管如何父母，難道你不知道。它不能停止尋求即使
介意每次你跟合作夥伴消磨時間，額外白白振鈴將
沒有人打電話，最好的朋友。真誠坦率AER人們想要的。但是，如果我不知道一旦你獲得
單獨的感覺包圍了大量的人，

因為寂寞不僅是人類的孤獨與真正意義上的沒有親戚，能有家人和朋友事情的感覺。
的痛苦“......這是誰願意了解的人我真的沒有在任何地方”是的，但如果沒有痛苦的嘗試，是寂寞就麻煩了，臨時憤怒和悲傷相比， ，是一個非常尷尬的感覺。

[1“孤獨”解決難點】
你“孤獨”，才能，但沒有人誰通過真誠的彼此，因此誰可以諮詢的“孤獨”的感受也覺得不是還在。
所以，當一個人有一個“孤單”，我的事情很難開展自己的解決方案。

[2“。孤獨”被扭曲趨向]
的情感，這“孤獨是”將吸引的是困擾其它情感。
- “你不知道為什麼嗎？”憤怒。
·綁定的“我想你有更多的共同”。
-絕望，放棄-悲傷“我是一個無助的人南特”。
孤獨是不能滿足，將被即使在鉛有現在的影響。

[3“孤獨”是越來越流行，並且]
可能SNS，增加了時間的人得到的接觸甚至是。
然而，什麼是“人人連接”，“不是我不連接”有時候，已經成為一個經常感覺更孤單。

這樣不容易解決，他們往往複雜，是一個現代化的隱憂“孤單”，在這一文件旨在解決“我的心臟心理學”。

結果 (繁體中文) 2:

"我並不總是孤單，但有時我感覺不到一個人。 那麼，流行顧問給你的，如何驅趕你的小米？
在忙碌的日常生活之間，當你突然回到我這裡時，有沒有時刻，你感到悲傷，因為悲傷像風一樣從心靈的縫隙中爬出來，突然感到孤獨。

即使和家人住在一起，我的感覺也分崩離析。 很少的談話
不管你如何向父母抱怨，你都不明白。 我仍然不能停止問
• 每次與合作夥伴交談時，我們都會變得心煩意亂，變得空虛。
沒有人可以稱他為最好的朋友。 我想要一個能從心底裡互相説明的人。 但我不知道我怎樣才能得到它
· 被一大群人包圍， 感到孤獨

悲傷不僅是一個孤獨的人，沒有真正的個人，但即使有家人和朋友，你也會感受到它。
"沒有人真正瞭解我......"的痛苦是無濟於事的，但與暫時的憤怒和悲傷相比，對煩惱的悲傷是一種非常尷尬的感覺。

[1 . 悲傷] 難以解決
由於沒有人能從心底裡互相交談，所以沒有人可以諮詢"悲傷"的感覺。
因此，當一個人有"悲傷"時，很難自己解決它。

[2 ". 悲傷" 容易被弄得一下。
此外，這種"悲傷"的感覺也吸引其他令人煩惱的感覺。
"你為什麼不理解？"
"我希望我們在一起更多"的束縛。
絕望、放棄和悲傷，"我就是一個無助的人"。
如果悲傷得不到滿足，即使現在連接受到影響。

[3 .. "友好" 越來越流行
隨著SNS的舉行，越來越多的人總是保持聯繫。
然而，由於"每個人都被卡住"，當"我不與它"時，它更容易感到更溫柔。

在這本書中，我們的目標是通過"以自我為中心的心理學"來解決"悲傷"，這是一個現代的煩惱，很難以這種方式解決，容易變得難以理解。

結果 (繁體中文) 3:

“雖然不是一直孤單一人，但偶爾也會感到無可奈何地孤單一人”。受歡迎諮詢師贈與那樣的你，寂寞的驅除方法是？
每天匆匆忙忙的間隙，突然回到我身邊的時候，寂寞像風一樣從心縫裏鑽進來，突然湧來孤獨感，難道沒有悲傷的瞬間嗎？
・即使和家人住在一起，心情也會變得支離破碎。會話也少
・不管怎麼跟父母說，他們都不會理解。即使如此也無法停止追求
・每次和搭檔說話的時候，心就擦肩而過，變得更加空虛了
・沒有人稱得上是好朋友。希望有從心底能够相互融洽的人。但是，不知道怎樣才能得到
・被很多人包圍著也會覺得孤單
所謂寂寞，不只是真正意義上無依無靠的孤獨的人，即使有家人和朋友也會感到寂寞。
“沒有人能够理解真正的我……”的痛苦，是無可奈何的痛苦，不過，感到為難的事寂寞，是比一時的憤怒和悲哀，非常麻煩的感情。
【1.寂寞很難解决】
因為沒有心意相通的人，所以很寂寞，也沒有人能够談論這種感覺“寂寞”的感情。
所以當人們抱著“寂寞”的時候，靠自己的力量去解决是很難的事情。
【2.容易感到寂寞】
另外，這種“寂寞”的感情會吸引其他困擾的感情。
・“為什麼不明白呢？”這樣的憤怒。
・“希望你和我在一起”這樣的束縛。
・“自己是無可救藥的人”這種絕望、放弃、悲傷。
寂寞不被滿足的事，連現在有的連接也產生了影響。
【3.寂寞感越來越流行】
由於有了社交網絡，隨時可以聯系的人新增了。
但是，正是因為“大家連在一起”，在“我連不上”的時候，更容易感到寂寞。
本書旨在通過“自我中心心理學”來解决像這樣難以解决、不自主、現代化的煩惱“寂寞感”。