เมื่อฉันรู้สึกผิดหวังหรือเสียใจไม่ว่าจะเป็นความผิดหวังเกิดจากความรักการทํางานครอบครัวหรือความล้มเหลว ฉันมักจะบอกตัวเองให้ยอมรับความจริงและอยู่กับความเป็นจริง และมักจะคิดว่าไม่มีอะไรที่ฉันต้องการ ความคาดหวังที่สูงเกินไปไม่ยอมรับความจริง ฉันควรจะควบคุมอารมณ์ของฉันอย่างมีสติ
正在翻譯中..
